Функциональный тренинг в боксе, как основа технического потенциала.
Не секрет, что тренировка на ринге сжигает немало калорий. Все из-за больших нагрузок. По сути, во время походов выполняются только простые упражнения, которые под силу сделать каждому. Но осложняется этот процесс скоростью и малым временем на передышку. Зачем это нужно?
Только таким образом можно подготовить спортсмена к настоящим соревнованиям. Сила и выносливость, вот основные качества боксера! Одним из важнейших факторов успеха можно назвать правильное дыхание. Именно во время подобных занятий отрабатывается не только удар и передвижение по рингу, но и дыхание.
Функциональный тренинг дает нам:
- Скорость;
- Значительно повышает координацию;
- Увеличивает взрывную силу;
- Учит терпению и выносливости.
Чтобы выстоять все раунды, необходимо обладать не только силой, но и настроем на победу. Обо всех нюансах вы подробнее узнаете непосредственно в нашем боксерском клубе!
Преимущества такого спорта!
Существует немало плюсов от занятий в зале бокса, сейчас мы рассмотрим лишь основные из них.
- Концентрация на конкретном действии. Профессиональные спортсмены умеют отбрасывать лишние мысли в сторону. Этому обучитесь и вы, ведь на ринге нельзя быть обеспокоенным или слишком эмоциональным. Со временем, это умение будет помогать вам и в обычной жизни, на учебе, работе и даже в отношениях!
- Снятие стресса. Это один из важнейших факторов, который является фундаментом всего. Вы устали и чувствуете, что вот-вот сорветесь и сделаете что-то плохое? Вам нужно прийти в зал на тренировку! Работа с грушей или партнером поможет успокоиться, а настроение поднимется моментально. Этому даже есть научное объяснение. Во время аэробных нагрузок ваш мозг будет вырабатывать серотонин, который вызывает у человека чувство счастья
- Во время занятий в бокс-клубе, вы значительно укрепите свой иммунитет. Особенно это скажется на вашем сердце. Аэробная нагрузка является отличной профилактикой против сердечно-сосудистых заболеваний. Также, вы продлите жизнь ваших суставов. С возрастом они становятся все слабее и риск переломов и вывихов значительно возрастает. При прыжках на скакалке, работе с гантелями и собственным весом вы обретете достаточную мышечную массу, что положительно скажется на суставах.
- Отличный внешний вид. Нельзя пройти стороной и визуальные факторы. Если вы будете на постоянной основе заниматься в школе бокса, то уже через несколько месяцев ваша фигура будет безупречна. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам!
В современном мире существует огромное количество видом спорта и все они доступны! Вы сами решаете, чем заниматься и какому виду деятельности посвятить свою жизнь. Вопреки многим суждениям, бокс является очень полезным и развивающим занятием. Вы сможете воспитать в себе уверенность и выносливость, а также избавитесь от лишних страхов! Алексфайт школа бокса в Одинцово сможет вам помочь!
В чем основная важность?
Многие новички считают, что в зале их будут обучать исключительно боевому искусству, но это не совсем так. Во-первых, вы сможете воспитать в себе дисциплинированность. Постоянные тренировки перерастут из простого увлечения в образ жизни. А из этого уже следует несколько положительных аспектов. Постоянство заметно повысит ваш уровень физической подготовки, положительно скажется на строении функционального и красивого тела.
Во-вторых, это улучшение здоровья. Высокоинтенсивный тренинг улучшит общее самочувствие, укрепит мышцы и благоприятно скажется на развитии дыхательной и сердечно-сосудистой системы!
Школа бокса в Одинцово Alexfight
Тренером является Погорелов Александр Валерьевич, который за свою жизнь не раз становился чемпионом! Он занимался ещё и кикбоксингом, где преуспел. Вы можете записаться на индивидуальные или групповые занятия боксом. Изначально рекомендуется проводить очные тренировки, чтобы влиться в процесс и обучиться основам.
Со всей дополнительной информацией вы сможете ознакомиться на официальном сайте. Там же указаны контактные номера, по которым вы сможете проконсультироваться по любым вопросам!
Никогда не отступать!
В нашей школе бокса вас научат быть уверенным в себе человеком. Ведь абсолютно все спортсмены устойчивы в стрессовых ситуациях, всегда идут к намеченной цели. Наш тренер по боксу станет для вас настоящим примером!
Когда стоит начать?
Интересно, что на секцию бокса Алексфайт можно записаться в любом возрасте. Главное иметь желание!
Конечно, самый лучший период для начала – это детство. С малого возраста ребенка научат спокойствию и рассудительности, а ещё в случае чего он сможет постоять за себя и друзей. Отметим, что мы не учим детей драться, мы воспитываем в них гуманность и лояльность, а использование силы допустимо лишь в самых крайних ситуациях!
Интенсивный тренинг сможет развить в ребенке духовную и физическую силу, справиться с проблемами лишнего веса!
Школа бокса для начинающих и профессионалов!
Вы сомневаетесь, что сможете справиться с нагрузками или просто боитесь выйти из зоны комфорта? Бросьте вызов самому себе и приходите на тренировку! У нас работают только квалифицированные сотрудники, настоящие профессионалы своего дела, которые помогут вам осуществить цель!
Отметим, что наш тренер по боксу, Александр Погорелов является четырехкратным чемпионом мира! Он является олицетворением этого вида спорта, поэтому даже не сомневайтесь в том, что он сможет передать часть своих знаний своим ученикам! Приходите в нашу школу бокса в Одинцово Алексфайт, мы вас ждем!