AlexFight поможет Вам построить сильное, красивое и функциональное тело!
Программа коррекции веса, функциональные тренировки, режим, питание.
Программа коррекции веса рассчитана на 6 месяцев.
В базовую программу входят — курс тренировок, рекомендации рациону питанию, режиму дня.
Полная программа рассчитывается индивидуально.
Тренер по боксу – Андрей Погорелов, является четырехкратным чемпионом мира, также имеет огромное количество наград! С его помощью была разработана специальная программа коррекции веса. В ней учтены все факторы, влияющие на эффективный тренинг. Вам фактически предоставят инструкцию, благодаря которой вы сделаете из себя красивого и подтянутого человека.
Тренировки в зале будут сопровождаться подсказками и наставлениями. Тренер поможет вам выбраться из зоны, так называемого, комфорта, покажет, как можно изменить себя всего за полгода! От вас требуется лишь желание и целеустремленность!
Сбросить лишний вес просто и мы Вам поможем! Прописан целый комплекс разнообразных упражнений, с каждой тренировкой занятия будут становиться сложнее и одновременно действеннее. Вы пройдете все этапы, научитесь основам данного вида спорта! Наш центр коррекции веса при помощи бокса поможет похудеть как парням, так и девушкам!
Кроме того, программа содержит в себе указания по правильному питанию и режиму сна. Каждый этап тренировки обсуждается с тренером по боксу, поэтому результат не заставит себя долго ждать!
Абсолютно любые физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на ваш организм. Стоит отметить некоторые важнейшие аспекты:
- Повышение общего уровня иммунитета;
- Выработка реакции, выносливости;
- Профилактика сердечных заболеваний;
- Отработка ударов, движений, вы точно сможете постоять за себя и своих близких;
- Коррекция фигуры, никаких лишних килограммов!
И это лишь маленький перечень того, что даст вам школа бокса! Нельзя пройти стороной и тот момент, что тренировки делают вас увереннее в себе. Вы будете чувствовать себя подготовленным и способным свернуть горы! Обратите внимание, что все без исключения профессиональные спортсмены являются уверенными в себе людьми. Они смотрят в глаза своим страхам и сомнениям, не раздумывая шагают навстречу неизведанному, новому!
Программа тренировок. Бокс для женщин!
Хоть некоторые и уверены в том, что спаринги и работа с грушей – это исключительно мужское дело, практика показывает обратное. Дело в том, что за час в боксерском зале вы сжигаете около пятисот калорий. Это очень много! Довольно действенное занятие для похудения! Альтернатив такому быстрому сбросу фактически не существует. После нескольких тренировок вы сами сможете ответить на вопрос о том, какой спорт для похудения считается самым лучшим. В нашей школе боксерского мастерства существует несколько типов занятий: индивидуальные и групповые. Рекомендуется для начала приступить именно к персональным тренировкам, чтобы оценить свои возможности. Также, индивидуальный урок с тренером даст вам огромный толчок вперед. Вы обучитесь основам, а после на групповых тренировках вам будет гораздо легче.
И да, вопреки суждениям, бокс для похудения девушек – эффективен и практически идеален. Такой метод коррекции веса станет отправной точкой в новую жизнь. Поддерживайте себя в тонусе, и вы избавитесь не только от жира, но и от стрессов, усталости. Доказано, что спаринг – действенное лекарство против раздражительности!
Лучший результат в нашей школе бокса AlexFight
Что вам дадут походы в наш зал бокса?
- Выработка дисциплины, устойчивости к раздражительности и не только.
- Обучение ударам, приемам и передвижениям.
- Укрепления здоровья и силы духа.
- Заметное снижение веса (эффективные занятия спортом для похудения мужчин и девушек).
- Развитие мускулатуры, прокачка всех групп мышц.
- Развитие интеллекта. Бокс – это своеобразные шахматы, вам всегда нужно думать наперед и опережать соперника, чтобы победить в схватке!
А ещё прекрасно то, что начать заниматься можно в любом возрасте! Если вы решили привести к нам своего ребенка, то мы постараемся сделать из него настоящего чемпиона. Упомянем одну важную вещь. Мы не учим драться! Драки вне зала недопустимы. Мы воспитываем в учениках спокойствие и гуманность, не приветствуем жестокость и злость.
Наверняка, вы не раз задумывались о том, какой же лучший спорт для похудения? Без сомнения, основополагающим этапом коррекции веса является диета, но её необходимо совмещать с физическими упражнениями. Школа бокса в Одинцово AlexFight поможет вам построить сильное, красивое и функциональное тело!
Подходит всем!
Почему-то многие люди уверены в том, что занятия боксом – это исключительно мужское дело. Его сравнивают с чем-то жестоким и опасным, но это лишь распространенное заблуждение. Интересно, что существует множество видов спорта для похудения, но поистине эффективным является именно занятие в зале! Работа с боксерской грушей, интенсивный тренинг с собственным весом и небольшими гантелями – лучший способ для быстрого снижения веса! На секцию бокса могут записать и девушки тоже, это положительно скажется не только на фигуре, но и на здоровье в целом!
Наша школа бокса в Одинцово AlexFight, ждем именно Вас! Мы научим вас всему, что знаем сами! Ваша цель – стать подтянутым? Тогда мы предложим вам метод – бокс для похудения, тренировки по специальной программе.
Записаться или уточнить информацию можно по телефону +7 (916) 323-12-48
Запишитесь на бесплатную первую тренировку по телефону+7 (916) 323-12-48
Тренер — 4х кратный чемпион мира.
Семикратный чемпион лиги КИТЭК
Александр Валерьевич входит в 100 лучших спортсменов России
Дисциплины: кикбоксинг, бокс.
Заслуженный мастер спорта по кикбоксингу 2001 г.
Чемпион мира по кикбоксингу среди профессионалов 2005 г.
Чемпион СНГ по кикбоксингу среди профессионалов 2004 г.
Двукратный чемпион мира по кикбоксингу Париж, 2003 г., Бельгия, 2003 г.
Чемпион мира по тайскому боксу Бельгия, 2003 г.
Чемпион Европы по кикбоксингу 2000 г.
Четырехкратный чемпион России 1999, 2001-2003 г.
Семикратный чемпион лиги КИТЭК 1997- 2003 г.
Лучший кикбоксер России 2001 г.
Занимается боксом и кикбоксингом с 1992 года, левша — работает в обеих стойках.
Опыт тренерской работы − с 2003 года.